NUESTRO  METODO ES FUNCIONAL

El Método Pilates combina la gimnasia, rehabilitación y yoga, donde la mayor parte de los ejercicios se realizan  en distintas posiciones sobre una cama deslizadora con poleas y resortes de distintas resistencias.
TODO tipo de personas lo pueden practicar; pues no hay impacto en articulaciones y rodillas, no se necesita experiencia previa, ayuda a personas con problemas posturales y de espalda.
Todos los ejercicios parten del centro del abdomen, fortaleciéndolo y aplanándolo.
En una sola sesión se ejercita totalmente la musculatura con ejercicios isométricos.
Tiene grandes beneficios comprobables desde las primeras semanas.